corso yoga ayurveda

Corso Approfondimento Yoga: Modulo 2

 corso in 8 moduli, una domenica al mese
da novembre 2016 a giugno 2017

ideato e condotto da Chaitanya Mayi e Dhananjaya 

Uno corso molto completo per chi vuole ampliare la propria visione dello Yoga in ogni suo aspetto: migliorare la pratica, comprenderne la filosofia, andare in profondità con la meditazione, capire lo stile di vita yogico, fare dello yoga uno via di benessere e buona salute… 

Il corso prevede, com’è caratteristica della nostra scuola, un’integrazione con elementi di Medicina Cinese, psicosomatica e digitopressione Jin Shin Do.

PRANAYAMA – ASANA – KRIYA
MEDITAZIONE – MANTRA – FILOSOFIA
SISTEMA DEI CHAKRA – AYURVEDA – MERIDIANI
YOGA SUTRA – BHAGAVAD GITA – DIGITOPRESSIONE CINESE… e tanto altro

Ogni modulo sarà dedicato ad un argomento specifico, 
non è necessario partecipare a tutti i moduli,
si può prendere parte anche ad uno o più moduli a scelta.
 
 
 

 

MODULO II – YOGA E SALUTE OLISTICA
11 Dicembre 2016
 

 

*Programma:
• L’ Ayurveda e la concezione indiana del benessere
• Il principio dell’ armonia tra gli elementi
• I principi dei guna: tamas, rajas, sattva
• Le costituzione fisiche individuali, i biotipi vata, pitta, kapha
• La dieta yoghica per i biotipi
• I cinque kosha (involucri): annamayakosa, pranamayakosa, manomayakosa,
vijnanamayakosa, anandamaya kosha
• La pratica degli asana secondo il biotipi
• Le erbe per digerire, le erbe per dormire: uso e simbologia.
• I Kriya: le tecniche purificatorie neti, trataka, kapalabhati, dhauti, basti, nauli
• I quattro punti energetici fondamentali secondo la Medicina Cinese
 

 

Orario:
09:00 – L’Ayurveda e il principio dell’armonia tra gli elementi.
11:00 – Pratica di yoga secondo i biotipo Kapha
12:00 – Pratica di yoga secondo i biotipo Pitta.
13-14:00 – Pausa pranzo
14:00 – Erbe della longevità, le erbe per digerire, le erbe per dormire, loro
simbologia ed utilizzo
15:00 – Digitopressione: i quattro punti energetici fondamentali secondo la
Medicina Cinese
15:30 – I Kriya, le azione purificatorie da includere nel quotidiano.
16:30 – Pratica yoga secondo i biotipo Vata.
17:45 – Pausa tisana
18:00 – Meditazione
18:30 – Condivisione e conclusione
 

 

*il programma può subire variazioni a causa di esigenze  o adattamenti contingenti
 
costi:
70€ (quota del seminario) + 5€ (tessera associativa)
!!! per chi si iscrive entro il 5 dicembre la quota del seminario scende a 60€ !!!
 
dove:
Atma a.s.d. – Centro Yoga e Dicipline Bio Naturali
Roma (Monteverde Vecchio)
attività rivolte ai soci

calendario completo del corso di approfondimento

  • MODULO III – LO YOGA E IL CORPO ENERGETICO – 29 Gennaio 2017
    La filosofia energetica dello Yoga è molto sofisticata e trova il suo apice nei sette Chakra, i nostri punti vitali di potere. Impara a conoscerli nel loro aspetto energetico, psichico e fisico. La forza vitale dei chakra viene trasportata da sottili canali attraverso il corpo: scopri i meridiani delle Medicina Cinese e l’utilizzo dei loro punti.
  • MODULO IV – YOGA E LA PSICOSOMATICA – 19 Febbraio
    La psicosomatica ti fornisce gli strumenti per leggere i disturbi fisici come espressioni di un disagio mentale. Comprendendo questa relazione potrai, attraverso lo Yoga e le sue asana, le posizioni psicofisiche, agire efficacemente sul corpo e sulla mente che in realtà, come imparerai, non sono separati ma indissolubilmente uniti.
  • MODULO V – LO YOGA E LA SALUTE DELLA DONNA – 19 Marzo
    Lo Yoga si radica su una filosofia che riconosce nell’aspetto femminile un elemento fondamentale dell’esistenza. Questo modulo fornisce tutti gli strumenti di lettura e di azione per sostenere la donna nelle sue fasi più importanti, per farle esprimere tutta la sua potenza creativa e coscienza di essere evoluto e raffinato.
  • MODULO VI – LO YOGA E L’ENERGIA VITALE – PRANAYAMA – 30 Aprile
    Il respiro come portatore di vita, di consapevolezza e di unione con l’universo che ci circonda. Il pranayama, gli esercizi di respirazione, sono una parte fondamentale del percorso del praticante di Yoga, un parte che non si può trascurare e che comprenderai a ben gestire e fare strumento della tua pratica.
  • MODULO VII – LO YOGA DEL SUONO, il MANTRA – 14 Maggio
    Prendi consapevolezza della potenza creativa del suono e del suo potere trasformativo profondo. Impara gli antichi mantra vedici, i suoni terapeutici e i movimenti dello Yoga che favoriscono l’utilizzo del suono come via di meditazione e di creazione.
  • MODULO VIII – YOGA, FILOSOFIA E MEDITAZIONE:
    IMMERGITI PROFONDAMENTE NELLA REALTA’! – 11 GIUGNO
    Sai qual è veramente lo scopo ultimo dello Yoga? Scopri te stesso, scopri il tuo legame con l’Universo e risveglia la tua parte migliore ed autentica. Come gli antichi saggi dell’India, con la meditazione potrai non solo fare un sano lavoro mentale ma anche acquisire e comprendere la reale conoscenza di te stesso e della tua relazione con la parte divina che è in te.
Non è necessario partecipare a tutti i moduli,
si può prendere parte anche ad uno o più moduli a scelta.

 

 

 

contatti:
info@atmayoga.it
http://atmayoga.it/contatti/
cell. 331 602 32 68

Per ricevere il programma didattico dettagliato dei moduli,
compila ed invia il modello qui sotto !

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