14225502_1786684618221229_6929981126973472765_n

Vita Da Yoghi: Ritiro Yoga in Umbria

Vita da Yoghi

con Chaitanya Mayi

Ottobre 7-9

Un weekend di pratica di yoga, meditazione, purificazione, respiro,
canto di mantra,
lettura della Bhagavad Ghita, dieta bilanciata, salute e gioia!


COSA FAREMO:

* VENERDI 7
18:00        Accoglienza e Check-in
19-20:00  Introduzione alla filosofia dello Yoga
20:15         Cena Vegetariana

* SABATO 8
6:30              Meditazione guidata, Kriya, Pranayama, Canto di Mantra
7:30 – 8:45   Pratica di Yoga Solare – Apertura del Cuore
9:00              Colazione Vegetariana Sattvica
10:30-12:30 Yoga – filosofia pratica de come vivere una vita illuminata
12:30-13:30 Pranzo Vegetariano
13:30-17:00 Tempo libero. Ottima occasione per fare una passeggiata e armonizzarci
con la natura
17:00-19:00 Approfondimento della tua pratica di yoga: Pranayama e Asana – Meditazione in movimento
19:15             Cena Vegetariana
20:15            Introduzione alla Bhagavad Ghita

* DOMENICA 9
6:30              Meditazione Guidata, Kriya, Pranayama, Canto di Mantra
7:30 – 8:45   Practica di Yoga Lunare – Rigenerante e calmante
9:00               Colazione Vegetariana Sattvica
10:00-12:30 Pianificare la pratica personale quotidiana, stabilire un stile di vita sano, condivisione di gruppo
12:30-13:30   Pranzo Vegetariano
14:00              Tempo libero e Check out

Tutte le attività sono opzionali. Il programma potrebbe subire delle variazioni dovute a ragioni tecniche operative che verranno comunicate tempestivamente.

DOVE :
Nel meraviglioso agriturismo Torre Colombaia, in Umbria.
http://www.torrecolombaia.it/it/#

L’INSEGNANTE :
Chaitanya Mayi, insegnante di Yoga da oltre 13 anni, ha studiato Iyengar Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Power Yoga, Integral Yoga, Bikram Yoga, Vinyasa Flow,
Jivamukti e Kundalini Yoga. Ha fondato e diretto uno studio di Yoga per sette anni a Brasilia (Brasile), sua città natale, ed ha vissuto tre anni in un ahsram in India.
Conosci meglio l’insegnante, clicca qui.

INFO :
info@atmayoga.it
http://atmayoga.it/contatti/
cell. 331 602 32 68
#AtmaYogaRoma #VitaDaYoghi
Atma associazione sportiva dilettantistica
Attività riservate ai soci.

Atma VyasaVita Da Yoghi: Ritiro Yoga in Umbria