YOGA CHAKRA: LO YOGA ED IL CORPO ENERGETICO
Questo seminario è il MODULO 3 del Corso di Approfondimento Yoga
corso in 8 moduli, una domenica al mese.
Ideato e condotto da Chaitanya Mayi e Dhananjaya del centro yoga Atma asd.
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COSA FAREMO NEL MODULO 3 :
“YOGA CHAKRA: LO YOGA ED IL CORPO ENERGRETICO”
Programma:
- Il corpo sottile
- Il sistema dei chakra – cosa sono e come funzionano
- Le nadi (canale energetici) principali: ida, pingala e sushumna
- La kundalini
- I meridiani della Medicina Cinese e loro utilizzo con i Chakra
- Localizzazione dei chakra e i plessi nervosi; ghiandole, organi e colori ad essi associati.
- L’elemento di ogni chakra, le vibrazione cromatiche e i bija mantra (suoni seme)
- La psicologia dei chakra, i livelli di coscienza
- Equilibrio e squilibrio, eccesso e carenza
- Gli esercizi yoga, asana e pranayama
- La digitopressione cinese per bilanciare l’energia
- Meditazione sui chakra
Orario:
- 09:00 – Acoglienza e iscrizione
- 09:30 – Il sistema dei Chakra – Presentazione dettagliata dei 7 chakra principali
- 11:00 – Pratica di Yoga basata sui Chakra
- 12:30-13 – Condivisione di gruppo con domande e commenti.
- 13-14 – Pausa pranzo
- 14:00 – Video e Test dei Chakra
- 14:30 – Approfondimento sui chakra- equilibrio e squilibrio teoria
- 16:00 – Introduzione teorica sul trattamento dei chakra secondo l’energetica cinese dei meridiani con tecniche di digitopressione e rimedi erboristici
- 17:40 – Pausa tisana
- 18:00 – Meditazione guidata sui chakra
- 18:40 – Condivisione di gruppo e conclusioneil programma può subire variazioni a causa di esigenze o adattamenti contingenti
DOVE:
Atma a.s.d. – Centro Yoga e Dicipline Bio Naturali
Roma (Monteverde Vecchio)
Attività rivolte ai soci
CONTATTI:
info@atmayoga.it
https://atmayoga.it/contatti/