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Bhagavad Gita capitolo 2 Atma-jñāna   In questo mondo tutto è temporaneo All’inizio del capitolo troviamo il grande guerriero Arjuna che si lamenta per gli orrori della guerra ed espone argomenti profondamente pacifisti. Basa le sue idee sul dovere, su ciò che è giusto. Ma, come Krishna fa notare, queste
Bhagavad Gita, Filosofia Yoga
Virabhadrasana-2
Scopri i benefici di Virabhadrasana II, risveglia il guerriero che è in te Una delle posizioni fondamentali e più importanti dello yoga è Virabhadrasana II, la posizione del guerriero II. Virabhadra era un potente guerriero del Dio Shiva e questa posizione rende omaggio al suo valore e al suo coraggio.
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Adho-mukha-svanasana
Allena la tua sicurezza, distendi e allunga il tuo corpo Adho Mukha Svanasana è un asana fondamentale dello Yoga. Viene praticato come esercizio di transizione tra posizioni sedute e in piedi, e viceversa, e fa parte degli asana che compongono il saluto al sole. Il significato di Adho Mukha Svanasana
Asana, Yoga
La posizione del guerriero I
Difendi la tua luce e trova il tuo equilibrio Virabhadrasana è la posizione del guerriero. Virabhadra, secondo la tradizione induista, era un valoroso guerriero nato da un capello del dio Shiva. Ispirandosi a un guerriero, questa posizione vuole simboleggiare la battaglia spirituale che ognuno di noi combatte contro l’ignoranza dell’ego,
Asana, Yoga
Trikonasana
Agisci sulla tua energia e modella il tuo corpo Utthita Trikonasana significa “posizione del triangolo esteso”. Il corpo in questa posizione assume una forma che disegna dei triangoli, bilanciandosi su forze muscolari contrapposte. Trikonasana è una posizione polare, agisce cioè sui due aspetti energetici del corpo: lo yin, il livello
Asana, Yoga
Ustrasana
Sprigiona l’energia e allena la flessibilità Ustrasana è un asana molto interessante, in grado di recare significativi giovamenti alla postura e all’umore, se praticato con regolarità. In sanscrito ustra significa “cammello”, così la traduzione letterale di Ustrasana è “la posizione del cammello”. Il corpo in questa posizione assume una forma
Asana, Yoga