Meditazione

Pranayama e meditazione

Scopri i benefici delle tecniche di respirazione e della meditazione Hai mai pensato che respirare possa essere una forma di meditazione? Sai che esistono tecniche per controllare il respiro? Il pranayama è un insieme di tecniche di respirazione consapevole, in grado di rigenerare tutto l’organismo. L’aria nutre tutte le cellule […]

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8 Benefici Della Meditazione

 La meditazione éleva lo spirito ma ha anche tanti effetti positivi sul corpo, eccone alcuni. 8 benefici della meditazione   1- La meditazione crea un particolare stato ipometabolico, in cui il metabolismo è in uno stato di riposo perfino più profondo che durante il sonno. Durante il sonno, il consumo […]

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Di cosa tratta il blog?

Ci interessa l’essere umano in tutti i suoi livelli di esistenza: il corpo, la mente e l’anima.

Trattiamo di Yoga, Qi Gong, Naturopatia, Filosofia Orientale, Arti Marziali e tutto ciò che riteniamo sia interessante  e utile per educare le persone ad uno stile di vita sano ed evolutivo.

Gli autori degli articoli, sotto lo pseudonimo Atma Vyasa, sono Chaitanya Mayi, insegnante di Yoga e filosofia indiana, e Dhananjaya, naturopata e artista marziale. Se vuoi conoscerci meglio, vedi questa pagina.