Muladhara chakra della radice

Muladhara: il chakra della radice

Scopri le caratteristiche e le proprietà del primo chakra Muladhara Il sistema dei sette chakra, come abbiamo visto dal precedente articolo, è costituito da centri energetici situati in corrispondenza di punti specifici del nostro organismo, secondo una “mappa” intuita dagli yogi in meditazione. I chakra, secondo la disciplina Yoga, sono …

I Sette Chakra

I Chakra: i sette punti dell’energia

Scopri cosa sono i chakra e la loro funzione nel tuo organismo La disciplina Yoga è una disciplina che riconosce l’esistenza di un corpo energetico, strettamente connesso al corpo materiale da punti vitali che formano il sistema dei sette chakra: i centri energetici situati in corrispondenza di punti specifici del …

pranayama e meditazione

Pranayama e meditazione

Scopri i benefici delle tecniche di respirazione e della meditazione Hai mai pensato che respirare possa essere una forma di meditazione? Sai che esistono tecniche per controllare il respiro? Il pranayama è un insieme di tecniche di respirazione consapevole, in grado di rigenerare tutto l’organismo. L’aria nutre tutte le cellule …

I-benefici-dello-yoga

Lo Yoga: tutti i benefici e i vantaggi di un’antica disciplina

Scopri i benefici psico-fisici che si ottengono praticando lo Yoga Lo Yoga è un’antica disciplina, nata in India circa 5000 anni fa. La parola Yoga significa unione e indica la stretta connessione tra corpo, mente e spirito che questa pratica riesce a stabilire. La pratica Yoga prevede diversi tipi di …

Bhagavad-Gita cap. 2: La Crisi Morale di Arjuna.

Bhagavad-Gita Capitolo 2 – Parte due: il sentiero del saggio   Nell’attraversare un grande momento di crisi, Arjuna soccombe all’afflizione ed alla codardia. Non riesce ad affrontare la sfida. In questo momento di debolezza, Arjuna si aggrappa alle convenzioni morali. Usa gli argomenti delle scritture come scudo per non compiere …

Virabhadrasana III

Virabhadrasana III: la terza versione della posizione del guerriero

Focalizzati sul tuo io Virabhadrasana III è la terza fase della posizione del guerriero. Come la prima e la seconda posizione questo asana celebra il valoroso guerriero Virabhadra, nato da un capello di Shiva, dio del mutamento. Questa posizione invoca il guerriero spirituale che risiede dentro ognuno di noi per …