Corso Vita Da Yogi: Lo Yoga Per Te, Tutti i Giorni

VITA DA YOGI – CORSO DI APPROFONDIMENTO YOGA

in 8 moduli, una domenica al mese.
Ideato e condotto da Chaitanya Mayi e Dhananjaya

 

COS’É VITA DA YOGI?
Uno corso completo per chi vuole ampliare la propria visione dello Yoga in ogni suo aspetto: migliorare la pratica, comprenderne la filosofia, andare in profondità con la meditazione, capire lo stile di vita yogico, fare dello yoga una via di benessere, buona salute ed illuminazione.

🕉️+☯️ Il corso prevede, com’è caratteristica della nostra scuola, un’integrazione con elementi di Medicina Cinese, psicosomatica e digitopressione.

🎯 Ogni modulo sarà focalizzato su un argomento specifico,
non è necessario partecipare a tutti i moduli, si può prendere parte anche ad uno o più moduli a scelta.

 

MODULO 1 – LO YOGA PER TE, TUTTI I GIORNI
21 ottobre – ore 10 – 17:30

 

🤗 A CHI É RIVOLTO:
Il modulo è pensato per chi vuole avere delle informazioni utili su come impostare la propria pratica a casa e per chi desidera comprendere la struttura delle posizioni (gli asana), come funzionano, i loro benefici e controindicazioni, e per imparare anche come concaternarle per costruire una sequenza in base alle proprie esigenze ed al prorpio tempo.

👨‍🏫PROGRAMMA DIDATTICO:
• Cosa è lo yoga e come renderlo parte della tua vita
• L’ ashtanga Yoga dello Yoga Sutra di Patanjali – la pratica in otto parti: yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi
• Il concetto di sadhana (pratica)
• La pratica degli asana secondo il tuo umore; struttura e classificazione degli asana; benefici e controindicazioni; asana complementari e compensatori
• Il pranayama del mattino e quello della sera
• Meditazione

ORARIO:
10:00 – Cos’è lo yoga e come applicarlo alla tua vita
11:30 – Pratica yoga – pranayama ed asana rivitalizzante
13-14:00 – Pausa pranzo
14:00 – L’ashtanga Yoga di Patanjali
14:30 – Il tuo yoga: come creare una sequenza di yoga personalizzata secondo il tuo umore
16:30 – Meditazione
17:00 – Condivisione
17:30 – Conclusione

* I programmi sono suscettibili di modifiche secondo l’esigenza del momento.

➡️ DOVE:
Presso Atma a.s.d.
Roma (Monteverde Vecchio)

Atma a.s.d. è impegnata nella divulgazione delle discipline e delle filosofie orientali, sia attravero l’insegnamento di ginnastiche per il fitness ed il benessere attraverso le pratiche indiane e cinesi più antiche ed autentiche, che attraverso il pensiero filosofico e spirituale più elevato allo scopo di educare la persona a prendersi cura del proprio Atma, ossia del corpo, della mente e dello spirito.

Attività rivolta ai soci.

🤝 COSTI:
70€ (quota del seminario) + 5€ (tessera associativa)

 Sconto per chi si iscrive entro il 15 ottobre, la quota del seminario scende a 60€ !!!

🏆ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE:
verrà rilasciato su richiesta e spedito via email in pdf.

🔔ATTENZIONE:
il seminario è a numero chiuso

🔜 GLI ALTRI MODULI IN PROGRAMMA:
modulo 2 – lo yoga e l’ayurveda
modulo 3 – lo yoga e la donna
modulo 4 – lo yoga e il corpo energetico: i chakra
modulo 5 – yoga,chakra e psicosomatica
modulo 6 – lo yoga e l’energia vitale: il pranayama
modulo 7 – lo yoga del suono, il mantra
modulo 8 – yoga, filosofia e meditazione:immergiti profondamente nella realtà!

 

 

Contattaci per saperne di più !

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☎️ ALTRI CONTATTI:
info@atmayoga.it
cell. 331 602 32 68

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