Qi Gong

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Il Qi Gong è l’arte cinese di usare il corpo per stimolare il Qi, l’energia vitale. Con la corretta respirazione che accompagna movimenti precisi ed armonici, ispirati alla natura, alla filosofia taoista o all’alchimia,il Qi si attiva e si riequilibra garantendo la buona salute del corpo, un miglioramento delle prestazioni mentali ed un maggior riconoscimento e gestione delle proprie emozioni.

Il corso prevede:
-esercizi di Qi Gong
-esercizi di ginnastica dolce cinese
-esercizi di respirazione
-tecniche di meditazione
-tecniche di automassaggio
-elementi di medicina cinese
-elementi di yang shen (l’arte di nutrire la vita)

Contatti:  info@atmayoga.it – cell. 331 602 32 68

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CHAITANYA MAYI

Insegnante di Yoga da quasi due decenni, lo stile di insegnamento di Chaitanya Mayi combina la dinamica e la fluidità del Vinyasa Yoga con un preciso principio di allineamento posturale, arrichito dalla filosofica tradizionale e da un cuore pieno di Bhakti.

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