Seminario Yoga: Anatomia Funzionale, Psicologia Yoga


3° modulo del Corso Formazione Istruttori Yoga 200h

30 novembre (ore 9-17) e 1 dicembre (ore 10-18)

Anatomia funzionale, Filosofia e Psicologia dello yoga, Mantra, Mudra e Pranayama, elementi di sanscrito.

 

Puoi anche partecipare al singolo modulo e iscriverti online


Cosa faremo in questo modulo:

• Struttura e classificazione delle posture: posizioni prone eChaitanya Mayi yoga roma 2019 correzione asana posizioni supine, equilibrio sulle braccia, inversioni e loto, benefici e controindicazioni; asana complementari e compensatori;

• Filosofia: Lo Yoga Sutra di Patanjali – l’ashtanga Yoga: yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana per raggiungere il samadhi; Yama e nyama per rivedere i nostri comportamenti e le nostre abitudini quotidiane;

• Psicologia dello yoga e principi etici;

• Mantra: I mantra vedici e il ‘maha mantra’; il japa yoga, la ripetizione del mantra (108 canti);

• I drishti: il focus dello sguardo;

• Meditazione: Vipassana;

• Anatomia e Fisiologia: nozioni fondamentali dello scheletro, dei muscoli, delle articolazioni e dei tendini e legamenti coinvolti nelle posizioni; piani di movimento e termini anatomici;

• Sanscrito: nozioni di sanscrito, i nomi delle posizioni.

 

Per maggiori informazioni sul Corso di Formazione istruttore Yoga 200h completo,  visita questa pagina 

 

 

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