ATMA BLOG

  • bhujangasana
    Atma Vyasa
    Schiena, colonna vertebrale e respiro. Scopri i giovamenti di questo asana Bhujangasana è un asana fondamentale nello yoga. È la posizione di partenza per tutti i piegamenti all’indietro ed è una posizione adatta ai principianti e a tutti coloro che vogliono aumentare la loro flessibilità. Bhujangasana è un esercizio che
  • Atma Vyasa
    Scopri i giovamenti psicofisici del Sukhasana. Una semplice posizione, ma molto efficace. Sedersi con le gambe incrociate è una pratica diffusa, che non richiede una preparazione atletica. Immagineresti che questa banale posizione potrebbe coinvolgerti in una meditazione profonda e regalarti immensa gioia? La posizione delle gambe incrociate, detta anche Sukhasana
  • Atma Vyasa
    YOGA E AYURVEDA Non serve altro   La pratica dello Yoga può diventare un ottimo mezzo per preservare o recuperare una buona salute fisica e mentale. Soprattutto se abbinata alla medicina ayurvedica, l’antica medicina tradizionale indiana, che rappresenta il naturale complemento dello Yoga. Lo Yoga e l’Ayurveda, infatti, insieme formano
  • Atma Vyasa
    Cosa se ne fa veramente uno yogi del pranayama? Il pranayama è di solito identificato come una serie di esercizi di respirazione che hanno lo scopo di aumentare la nostra consapevolezza del respiro e di come imparare a controllarlo. Lo ragione per cui lo si pratica attualmente è, nella maggior
  • Atma Vyasa
    10 PILLOLE DI PSICOSOMATICA per cominciare a riflettere... 1- In Psicosomatica non si considera la relazione causa-effetto nel senso che non si considera il sintomo come espressione di una causa emotiva, ma si considerano il sintomo fisico e la parte emotiva come la medesima cosa in un orizzonte di senso
  • Atma Vyasa
    Lo Stomaco in Psicosomatica Simbolismo dello Stomaco e dei suoi disturbi in psicosomatica   A tutto l’apparto digerente è devoluta simbolicamente la funzione di sviluppo dell’identità. Lo stomaco è il primo organo a ricevere il cibo e dunque ha la funzione di accettare ed accogliere, qualità che gli conferisce una

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