Orario completo di tutte le lezioni

 LUNMARMERGIOVVENSAB E DOM
09:00-
10:15
YOGA TEACHER TRAINING
17:30
18:30
Qi Gong
(da gennaio)
19:15
20:30
Hatha Yoga Flow
online e in presenza
Hatha Yoga Flow
online e in presenza
Leggiamo Insieme la Bhagavad-gita
20:00-
21:15

HATHA YOGA FLOW

con Chaitanya Mayi 

È un stile di Hatha Yoga dinamico, dove le posture fluiscono in una sequenza continua e coordinata ad un respiro consapevole. Svilupperemo la flessibilità, la forza muscolare e l’equilibrio con sequenze di asana che si rinnovano ad ogni pratica, seguendo un disegno logico e sensato, per raggiungere un obiettivo specifico. Le lezioni includono anche tecniche respiratorie, la recitazione di mantra, e la meditazione.

L’obiettivo di ogni pratica è quello di condurre il praticante a costruire il proprio rapporto con lo yoga, per diventare forti, equilibrati e flessibili a tutti i livelli dell’essere con una visione più profonda e più felice della vita.

Destinata ai giovani e agli adulti, principianti o avanzati, che cercano l’armonizzazione dei loro corpi – fisico, mentale e spirituale – attraverso una pratica graduale, fluida e rivitalizzante

I corsi di Hatha Yoga Flow condotti da Chaitanya Mayi si tengono sia in diretta online che in presenza

 

 QI GONG

con Dhananjaya Das

Il Qi Gong è l’arte cinese di lavorare con il corpo per nutrire il Qi, l’energia vitale, mediante l’intenzione della mente e la corretta respirazione che accompagnano movimenti precisi ed armonici, ispirati alla natura, alla filosofia taoista o all’alchimia, con il fine di ottenere il corretto bilanciamento dello Yin-Yang, la buona salute del corpo, un miglioramento delle prestazioni mentali ed un maggior riconoscimento e gestione delle proprie emozioni. Con il lavoro sul Qi si prende contatto con la propria energia vitale interna per utilizzarla come potente agente trasformatore della personalità in un vero e proprio processo alchemico interno di elevazione psichica e spirituale.

Il programma del corso prevede:

  • esercizi di Qi Gong classico
  • esercizi di ginnastica dolce cinese
  • esercizi di respirazione
  • tecniche di meditazione taoista
  • tecniche di automassaggio e digitopressione
  • elementi di medicina cineseelementi di yang sheng (l’arte di nutrire la vita)

 

Contattaci Subito Per Saperne di Più!

 
L’attività si inserisce nell’ambito della Ginnastica Salute Fitness metodo Yoga riconosciuta dal C.O.N.I. ed è rivolta ai soci e tesserati di Atma a.s.d. Se ancora non lo sei, puoi farne richiesta ed è facilissimo diventarlo, ci occuperemo di tutto noi.
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Utilizziamo i cookie per offrirti la migliore esperienza online. Per saperne di più, visita il nostro Centro Privacy,

Privacy Settings saved!
Impostazioni

Quando visiti un sito Web, esso può archiviare o recuperare informazioni sul tuo browser, principalmente sotto forma di cookies. Controlla qui i tuoi servizi di cookie personali.

Questi cookie sono necessari per il funzionamento del sito Web e non possono essere disattivati nei nostri sistemi.

In order to use this website we use the following technically required cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Rifiuta tutti i Servizi
Accetta tutti i Servizi