RITIRO DI YOGA

Cosa ti aspetta durante il ritiro:

• Yoga: Le sessioni di yoga sono pensate per portarti in uno stato di flusso della coscienza,  attraverso movimenti precisi e consapevoli, dove corpo e mente si allineano, creando equilibrio e armonia interiore. Ogni asana sarà un passo verso la liberazione dalle tensioni fisiche e mentali, preparando il terreno per una maggiore apertura spirituale.
• Pranayama: La pratica del pranayama, il controllo del respiro, è essenziale per purificare il corpo energetico e favorire il rilascio delle emozioni stagnanti. Il respiro consapevole aiuta a equilibrare le energie vitali, promuovendo una sensazione di calma profonda e di connessione con il presente.
• Meditazione: Le sessioni di meditazione ti guideranno verso la pace mentale, aiutandoti a liberarti dalle distrazioni quotidiane e a ottenere controllo mentale, indirizzando i pensieri verso serenità e positività per raggiungere una gioiosa tranquillità interiore e un benessere emotivo duraturo.
• Visita al Museo di Arte Sacra: Una collezione grandiosa di sculture e dipinti che non solo incanta gli occhi, ma racconta la ricca storia e cultura dell’India. Tra le opere più straordinarie, spiccano i magnifici lavori di Giampaolo Tomassetti, ispirati al Mahabharata.
• Santuario delle mucche: Le mucche sono considerate una delle cinque madri dell’umanità, poiché il loro latte ha sempre nutrito l’uomo.Questo santuario celebra l’armonia tra esseri umani e animali, riconoscendo la nostra connessione profonda e il reciproco nutrimento che ci lega.
• Pasti vegetariani al Centro Govinda: un’esperienza culinaria unica, con piatti gustosi e sani, preparati con amore e serviti in un ambiente incantevole, sia all’interno che al giardino, tra fiori, alberi e una vista panoramica straordinaria.
• Passeggiate e momenti di contemplazione: immergiti nelle incantevoli colline del Chianti, tra natura e silenzio rigenerante.
• Canto dei mantra: potrai unirti ai kirtan quotidiani che si tengono nell’incantevole sala del tempio di Villa Vrindavana;