CORSO DI YOGA ONLINE
Hatha Yoga Flow è uno stile di Hatha Yoga dinamico, dove le posture fluiscono in una sequenza continua e coordinata ad un respiro consapevole. Svilupperemo la flessibilità, la forza muscolare e l’equilibrio con sequenze di asana che si rinnovano ad ogni pratica, seguendo un disegno logico e sensato, per raggiungere un obiettivo specifico. Le lezioni includono anche tecniche respiratorie, la recitazione di mantra, e la meditazione.
Online: in diretta ZOOM
Giorni ed orari: lunedì e mercoledì dalle 19.15 alle 20.30.
Per partecipare alle lezioni in diretta via Zoom, compila modulo qui sotto, e ti daremo tutte le informazioni.
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Pratica con lei questa lezione adatta a tutti i livelli.
L’attività si inserisce nell’ambito della Ginnastica Salute Fitness metodo Yoga riconosciuta dal C.O.N.I. ed è rivolta ai soci e tesserati di Atma a.s.d. Se ancora non lo sei, puoi farne richiesta ed è facilissimo diventarlo, ci occuperemo di tutto noi.
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