CORSO DI YOGA IN PRESENZA

Hatha Yoga Flow con Chaitanya Mayi
Hatha Yoga Flow è uno stile di Hatha Yoga dinamico, dove le posture fluiscono in una sequenza continua e coordinata ad un respiro consapevole. Svilupperemo la flessibilità, la forza muscolare e l’equilibrio con sequenze di asana che si rinnovano ad ogni pratica, seguendo un disegno logico e sensato, per raggiungere un obiettivo specifico. Le lezioni includono anche tecniche respiratorie, recitazione di mantra e meditazione.
SEDE:
Le lezioni si tengono presso la bellissima sala del Centro Armonia In, a Trastevere (Roma).
GIORNI ED ORARI:
lunedì e mercoledì dalle 19.15 alle 20.30
Le lezioni si terranno in sicurezza,
nel rispetto delle vigenti normative anti-COVID.

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