Hatha Yoga Flow è uno stile di Hatha Yoga dinamico, dove le posture fluiscono in una sequenza continua e coordinata ad un respiro consapevole. Svilupperemo la flessibilità, la forza muscolare e l’equilibrio con sequenze di asana che si rinnovano ad ogni pratica, seguendo un disegno logico e sensato, per raggiungere un obiettivo specifico. Le lezioni includono anche tecniche respiratorie, la recitazione di mantra, e la meditazione.

SEDE:
Le lezioni si tengono presso la bellissima sala del Centro Armonia In, a Trastevere (Roma).

GIORNI ED ORARI:
lunedì e mercoledì, dalle 19.15 alle 20.30

Le lezioni si terranno in sicurezza, nel rispetto delle vigenti normative anti-COVID!

L’attività è rivolta ai soci e tesserati di Atma a.s.d. Se ancora non lo sei, puoi farne richiesta ed è facilissimo diventarlo, ci occuperemo di tutto noi.

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