Atma Corso di Formazione Continua
in moduli indipendenti in presenza e online
Questo programma di formazione ha lo scopo di fornire conoscenze teoriche e pratiche tramite un’esperienza concreta degli argomenti proposti nel campo di studio di ogni corso.
Cosa Include i corsi?
- 30 ore di lezioni in presenza composte di una parte teorica e una parte pratica basate sugli argomenti svolti.
- dispensa illustrativa
Ecco il calendario dei corsi di 2022-23:
The Art Of Yoga Sequencing
Impara come abbinare le posizioni yoga e costruire una pratica logica e benefica secondo le proprie esigenze o dei tuoi allievi.
• Struttura e classificazione degli āsana • posizioni basilari e propedeutiche • posizioni complementari o compensatorie • benefici e controindicazioni • posizioni di chiusura e di meditazione • come costruire una sequenza personale • sequenze tematiche • sequenze per problemi fisici • sequenza calmante, rinvigorente o energizzante.
Date: Sabato e Domenica dalle ore 10 alle 18
08 e 09 ottobre
05 e 06 novembre
Filosofia e Meditazione
mod. II – online
• Contesto storico e le 6 scuole filosofiche del pensiero indù • Introduzione alla filosofia del Vedanta e le Upanishad • I principi della realtà e il funzionamento della mente secondo il Samkhya • Il Raja Yoga di Patanjali • Psicologia dello yoga e principi etici • Lo Yoga Sutra di Patanjali, il sistema dello yoga in otto parti (ashtanga yoga) e le cause di sofferenza (klesha) • Meditazione mantrica (japa), Meditazione guidata, Samatha e Vipassana.
Date: Sabato e Domenica dalle ore 9 alle 13
14-15 gennaio
28-29 gennaio
Mitologia e Mantra
mod. III – online
• Mitologia e la cultura indù: la triade Brahma, Vishnu e Shiva, loro qualità e poteri • La legenda della creazione dello Hatha Yoga • Vishnu, la fonte degli avatara • La leggenda degli asana Nataraja, Virabhadra, Garuda, Hanuman, Vashistha • Mantra e la scienza del Naad (lo yoga del suono) • Il pranava mantra OM e i 3 livelli di coscienza • I mantra vedici e il “grande mantra”.
Date: Sabato e Domenica dalle ore 9 alle 13
04-05 febbraio
18-19 febbraio
Asana Clinic – principi energetici, allineamenti e correzioni
mod. IV – in presenza
Date: Sabato e Domenica dalle ore 10 alle 18
04-05 marzo
11-12 marzo
L’Energia vitale – Il Prana e il Pranayama
mod. V – in presenza
• La scienza del respiro nello yoga • i cinque kosha (guaine dell’essenza umana) • i cinque prana (soffio vitale) • i canali energetici: ida, pingala e sushumna • tecniche respiratorie • pranayama tonici e calmanti • pranayama secondo le stagioni • Bandha, le chiusure per canalizzare l’energia • Mudra, gesti di potere.
Date: Sabato e Domenica dalle ore 10 alle 18
15-16 aprile
Il Corpo Energetico e il Sistema dei 7 Chakra
mod. VI – in presenza
Date: Sabato e Domenica dalle ore 10 alle 18
06-07 maggio
20-21 maggio
Riconoscimento:
Il corso è riconosciuto dal’Ente di Promozione Sportiva ENDAS affiliato CONI come formazione continua per un totale di 32 ore.
Al termine del corso sarà rilasciato un attestato di partecipazione.
