Atma Corso di Formazione Continua

in moduli indipendenti in presenza e online​

Questo programma di formazione ha lo scopo di fornire conoscenze teoriche e pratiche tramite un’esperienza concreta degli argomenti proposti nel campo di studio di ogni corso.

Cosa Include i corsi?

  • 30 ore di lezioni in presenza composte di una parte teorica e una parte pratica basate sugli argomenti svolti.
  • dispensa illustrativa 

Ecco il calendario dei corsi di 2022-23:

 The Art Of Yoga Sequencing

Mod.I – in presenza 

Impara come abbinare le posizioni yoga e costruire una pratica logica e benefica secondo le proprie esigenze o dei tuoi allievi.

• Struttura e classificazione degli āsana • posizioni basilari e propedeutiche • posizioni complementari o compensatorie • benefici e controindicazioni • posizioni di chiusura e di meditazione • come costruire una sequenza personale • sequenze tematiche •  sequenze per problemi fisici • sequenza calmante, rinvigorente o energizzante.

Date: Sabato e Domenica dalle ore 10 alle 18 

08 e 09 ottobre                                         

05 e 06 novembre

 

 Filosofia e Meditazione 

mod. II – online

• Contesto storico e le 6 scuole filosofiche del pensiero indù • Introduzione alla filosofia del Vedanta e le Upanishad • I principi della realtà e il funzionamento della mente secondo il Samkhya • Il Raja Yoga di Patanjali • Psicologia dello yoga e principi etici • Lo Yoga Sutra di Patanjali, il sistema dello yoga in otto parti (ashtanga yoga) e le cause di sofferenza (klesha) • Meditazione mantrica (japa), Meditazione guidata, Samatha e Vipassana.

Date: Sabato e Domenica dalle ore 9 alle 13

14-15 gennaio

28-29 gennaio

 

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Mitologia e Mantra 

mod. III – online

• Mitologia e la cultura indù: la triade Brahma, Vishnu e Shiva, loro qualità e poteri • La legenda della creazione dello Hatha Yoga •  Vishnu, la fonte degli avatara • La leggenda degli asana Nataraja, Virabhadra, Garuda, Hanuman, Vashistha • Mantra e la scienza del Naad (lo yoga del suono) • Il pranava mantra OM e i 3 livelli di coscienza • I mantra vedici e il “grande mantra”.

Date: Sabato e Domenica dalle ore 9 alle 13

04-05 febbraio

18-19 febbraio

 

 Asana Clinic – principi energetici, allineamenti e correzioni

mod. IV – in presenza 

Date: Sabato e Domenica dalle ore 10 alle 18 

04-05 marzo

11-12 marzo

 

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L’Energia vitale – Il Prana e il Pranayama

mod. V – in presenza

• La scienza del respiro nello yoga • i cinque kosha (guaine dell’essenza umana) • i cinque prana (soffio vitale) • i canali energetici: ida, pingala e sushumna •  tecniche respiratorie • pranayama tonici e calmanti •  pranayama secondo le stagioni • Bandha, le chiusure per canalizzare l’energia •  Mudra, gesti di potere.

Date: Sabato e Domenica dalle ore 10 alle 18 

15-16 aprile

 

 

 Il Corpo Energetico e il Sistema dei 7 Chakra

mod. VI – in presenza 

Date: Sabato e Domenica dalle ore 10 alle 18 

06-07 maggio 

20-21 maggio

 

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Riconoscimento:

Il corso è riconosciuto dal’Ente di Promozione Sportiva ENDAS affiliato CONI come formazione continua per un totale di 32 ore.

Al termine del corso sarà rilasciato un attestato di partecipazione.

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