Yoga e Ayurveda

I principi dell’Ayurveda applicati allo Yoga

Seminario teorico/pratico ideato e condotto da Chaitanya Mayi

16 ore in 1 weekend – 11/12 aprile 2026

Perché seguire questo corso?

La pratica dello Yoga è anche un mezzo per preservare o recuperare una buona salute fisica e mentale, soprattutto abbinata alla medicina ayurvedica, la medicina tradizionale indiana, che rappresenta il naturale complemento dello yoga.

Yoga e Ayurveda formano un sistema completo per la salute e il benessere. In Oriente, non c’è discontinuità tra corpo e mente: l’utilizzo dello Hatha Yoga unito alla psicologia ayurvedica, beneficia entrambe e supporta lo spirito

Comprendere il modello energetico basato sul prana, l’energia vitale, e imparare i biotipi ayurvedici, consente di personalizzare la propria pratica o dei propri allievi, utilizzando gli āsana più adatti per equilbrare specifici scompensi psicofisici

Cosa imparerai

Introduziona all’Ayurveda;
Fisiologia e psicologia ayurvedica;
I Guna, le qualità della materia, e loro influenza sulla mente, sul cibo e sul comportamento degli esseri viventi;
I dosha, fattori metabolici o biotipi, e le loro caratteristiche;
Test dei dosha: che biotipo sei?
La tua pratica di yoga secondo i dosha;
Le posizioni asana benefiche e quelle controindicate;
La meditazione secondo i dosha;
Il pranayama secondo i dosha;
Shat karma, le sei azioni purificatorie.

Cosa include il Corso

16 ore di lezioni in presenza composte di una parte teorica e una parte pratica, con sequenze di Vinyasa Yoga studiate per i diversi biotipi ayurvedici

Dispensa illustrata con teoria e pratica sull’Ayurveda e le sequenze yoga più affini

Attestato di partecipazione valido come formazione continua riconosciuta da Yoga Alliance U.S.A.

Quando, dove e quanto costa

11/12 aprile 2026

16 ore in 1 weekend

Sabato e Domenica dalle 10 alle 18

Centro Armonia In

Roma, Trastevere

Contributo di partecipazione: € 250

Sconto Early-bird : € 200 se ti iscrivi
entro il 21 marzo 2026

Riconoscimenti

Il corso è riconosciuto a livello nazionale dal’Ente di Promozione Sportiva C.S.E.N. affiliato CONI come formazione continua per un totale di 16 ore.

Il corso è riconosciuto a livello internazionale come crediti di formazione continua da Yoga Alliance U.S.A.

A chi è rivolto questo corso?

Per i praticanti che abbiano interesse e desiderio di valorizzare la propria pratica yoga, acquisendo consapevolezza dei propri processi psicofisici ed energetici attraverso la teoria dell’Ayurveda, e aumentare competenze e chiavi di lettura per meglio interpretare i propri disturbi piscofisici e costruire soluzioni basate sulla pratica yoga

Questo corso è anche un ottimo aggiornamento per chi già insegna yoga e desidera implementare, nelle proprie lezioni, delle pratiche costruite secondo il sistema ayurvedico per specifici squilibri psicocorporei

Insegnanti

Chaitanya Mayi
insegnante accreditata E-RYT 500 Yoga Alliance U.S.A.

Chaitanya Mayi pratica e insegna yoga da oltre due decenni; è Senior Yoga Teacher 500h e Yoga Trainer certificata Yoga Alliance USA (E-RYT500); ha studiato diversi stili di yoga: Iyengar, Hatha, Ashtanga, Vinyasa Flow, Sivananda e Chakra Yoga tra India, Brasile ed Europa. Ha frequentato i corsi sui Chakra di Anodea Judith. Co-fondatrice di tre scuole yoga, ha vissuto tre anni nell’ashram del suo guru Srila B.S. Govinda Maharaja, dedicandosi a praticare e studiare i Veda.

Dhananjaya
Naturopata e insegnante di Arti Marziali

Dhananjaya Das è insegnante di Arti Marziali e Qi Gong; insegnante di Kundalini Yoga metodo Yogi Bhajan dal 2004. Parallelamente alle sue pratiche, si dedica allo studio della Naturopatia, della Digitopressione Jin Shin Do e della Medicina Cinese. Dal 2013 discepolo iniziato di Shrila Bhakti Sudhir Goswami Maharaj, da cui impara i Veda e le pratiche e gli insegnamenti del Bhakti Yoga.

Dicono dei nostri corsi

Sono molto molto contenta di aver trovato Chaitanya e Dhananjay. Ho appena frequentato i corsi Mitologia e Mantra e Prana e Pranayama e adesso vorrei frequentarli tutti.

Chaitania è un’insegnante attenta, disponibile, con un grande cuore e conoscenza, veramente dedita allo yoga e di una grande umiltà. Un’insegnante come se ne trovano pochi.

I corsi sono ben strutturati e interessanti, sia da fare singolarmente come approfondimento, sia come parte del corso di formazione da insegnanti.

Tornerò appena posso continuare a studiare con loro. Grazie mille, di cuore. Sara, “Corso Mitologia e Mantra” 2023

Ho conosciuto Chaitanya sei anni fa, volevo semplicemente iniziare a muovere un po’ il mio corpo perché non sono mai stato educato a farlo, così mi sono iscritto ad un corso e l’ho conosciuta. Grazie a lei ho scoperto un mondo di cui mi sono innamorato, quello dello yoga. Come dicevo il viaggio è partito dall’intenzione di occuparmi del mio corpo, ma col tempo quel viaggio si è trasformato grazie agli insegnamenti di Chaitanya, sempre generosa nell’insegnamento e ad ogni sua lezione imparo sempre qualcosa di nuovo. Ho provato altre scuole di yoga in questi anni, incuriosito dai tanti e diversi stili, ma solo in Atma Yoga posso dire di aver trovato un punto di riferimento nonché l’insegnamento di una pratica equilibrata. Da Chaitanya e Dhananjaya trovo sempre tante risposte, tante domande e sorrisi sinceri. Federico, “Yoga teacher Training” 2020

Se hai altre richieste, compila il modulo sotto!

L’attività si inserisce nell’ambito della Ginnastica Salute Fitness metodo Yoga riconosciuta dal C.O.N.I. ed è rivolta ai soci e tesserati di Atma a.s.d. Se ancora non lo sei, puoi farne richiesta ed è facilissimo diventarlo, ci occuperemo di tutto noi.