Prana e Pranayama, l'Energia Vitale

Seminario teorico/pratico ideato e condotto da Chaitanya Mayi

16 ore in 1 weekend
9/10 novembre 2024

prana-pranayama
 In questo corso, esplorerai il pranayama, una pratica yogica antica dedicata al controllo del respiro, per aumentare la propria capacità polmonare, nutrendo e rigenerando tutto l’organismo.

✅ Inoltre, le tecniche respiratorie yogiche ti aiutano raggiungere maggiore concentrazione, calma, gestione delle emozioni e consapevolezza di te stesso e del mondo circostante.

✅ Praticando le migliori tecniche respiratorie, migliora anche la tua meditazione. La pratica respiratoria, infatti, può aiutarti a svuotare la mente, sempre molto attenta al mondo esterno, e rivolgerla all’interno, cioè ai processi più ampli e elevati della tu coscienza luminosa.

✅ Praticherai anche lo yoga posturale dinamico nello stile Vinyasa Yoga, focalizzandoti sul respiro come guida al movimento.

✅ Imparerai anche come le mudra – “gesti di potere” – possono sostenere la meditazione.
pranayama e meditazione

COSA STUDIEREMO:

• La scienza del respiro nello yoga;

• i cinque kosha (guaine dell’essenza umana);

• i cinque prana (soffio vitale);

• i canali energetici: ida, pingala e sushumna;

•  tecniche respiratorie • pranayama tonici e calmanti;

•  pranayama secondo le stagioni;

• Bandha, le chiusure per canalizzare l’energia;

•  Mudra, gesti di potere.

DOCENTI:

Chaitanya Mayi – ideatrice e conduttrice del corso
insegnante riconosciuta E-RYT 500 Yoga Alliance U.S.A.

Chaitanya Mayi  pratica e insegna lo yoga da due decenni; è Experienced Yoga Teacher 500h (E-RYT500) e Yoga Trainer riconosciuta dalla Yoga Alliance USA, diplomata in danza contemporanea alla School for New Dance Development (SNDD) di Amsterdam e, attualmente frequenta il corso di laurea in Indologia alla Università La Sapienza di Roma.

Nel campo dello Yoga, ha partecipato a vari corsi e seminari in India, Brasile ed Europa, apprendendo diversi metodi come Iyengar, Hatha, Ashtanga, Vinyasa Flow, Sivananda, Dona Holleman Yoga e Chakra Yoga. E’ co-fondatrice di 3 scuole yoga, una in Brasile, il suo paese d’origine, e due in Italia.

Dopo diverse viaggi in India, nel 2009 si trasferisce stabilmente nel ashram del suo guru Sua Divina Grazia Srila B.S. Govinda Maharaja, dove risiede per 3 anni, e sotto la sua guida si impegna nella pratica e nello studio delle scritture e canti vedici.

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A CHI È RIVOLTO?

Questo corso è un ottimo aggiornamento per chi già insegna yoga, ma è aperto a chiunque abbia necessità, interesse e desiderio di approfondire una delle tecniche più importanti dello yoga –  il pranayama – e capirne i suoi effetti sul corpo, sulla mente e sul corpo energetico. 

 

COSA INCLUDE IL CORSO?

  • 16 ore di lezioni teorico/pratiche in presenza;
  • Dispensa didattica;
  • Attestato di partecipazione riconosciuto da Yoga Alliance USA.

DATE:

 9/10 novembre 2024
Corso di 16 ore in 1 weekend
Sabato e Domenica dalle 10 alle 18
 

DOVE: c/o Centro Armonia In, via Ippolito Nievo, 62, Roma (Trastevere)

Contributo di Partecipazione: 

Contributo di partecipazione: € 250
Sconto Early-bird : € 200 entro il 25 ottobre.

CertificadoGeral2-ritoccato

RICONOSCIMENTI:

Il corso è riconosciuto  a livello nazionale dal’Ente di Promozione Sportiva C.S.E.N. affiliato CONI come formazione continua per i tecnici/formatori ENDAS.

Il corso è riconosciuto a livello internazionale come crediti di formazione continua da Yoga Alliance U.S.A.

Dicono dei nostri corsi

Non riesco a trovare un lato negativo. Dalla professionalità degli insegnanti, la loro preparazione, dedizione e disponibilità alla passione con cui ci hanno trasmesso tutto il loro sapere, con gentilezza e chiarezza. Lo yoga non smette mai di sorprenderti e di insegnarti, è un viaggio lunghissimo. Chaitanya è stata presente ogni giorno, a prescindere dal corso: la sua è una missione, non è semplice insegnamento. Nonostante il corso sia concluso da giugno, con Chaitanya ci sentiamo ancora oggi, per confrontarci su qualsiasi tematica, è un gran punto di riferimento. Super felice di aver partecipato al corso, lo consiglierei a chiunque. Maddalena, Yoga Teacher Training 2022

 

Da tempo cercavo un seminario sulle sequenze e ho trovato Chaitanya che con estrema professionalità e chiarezza ha condotto 2 weekend di formazione continua sull’arte di creare sequenze. La sua indole dolce ha fatto da collante tra i partecipanti creando una meravigliosa atmosfera di ascolto e condivisione. Estremamente preparata, grande capacità di trasmettere in modo chiaro. Traspare il suo immenso amore per lo yoga. Ma la cosa che più mi ha colpita è la grande umiltà che fa di lei una grande un’insegnante. Sicuramente continuerò il mio percorso di formazione continua con lei. Raffaella, The Art Of Yoga Sequencing 2022

 

Se hai altre richieste, compila il modulo sotto

 
L’attività si inserisce nell’ambito della Ginnastica Salute Fitness metodo Yoga riconosciuta dal C.O.N.I. ed è rivolta ai soci e tesserati di Atma a.s.d. Se ancora non lo sei, puoi farne richiesta ed è facilissimo diventarlo, ci occuperemo di tutto noi.

 

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