I Corsi di Approfondimento sono un iter formativo ideato e condotto da Chaitanya Mayi e Dhananjaya 

Uno corso molto completo, in 8 moduli, una domenica al mese da novembre 2016 a giugno 2017, per chi vuole ampliare la propria visione dello Yoga in ogni suo aspetto: migliorare la pratica, comprenderne la filosofia, andare in profondità con la meditazione, capire lo stile di vita yogico, fare dello yoga uno via di benessere e buona salute… 

Il corso prevede, com’è caratteristica della nostra scuola, un’integrazione con elementi di Medicina Cinese, psicosomatica e digitopressione.

PRANAYAMA – ASANA – KRIYA
MEDITAZIONE – MANTRA – FILOSOFIA
SISTEMA DEI CHAKRA – AYURVEDA – MERIDIANI
YOGA SUTRA – BHAGAVAD GITA – DIGITOPRESSIONE CINESE… e tanto altro

• Cos’è lo yoga e come renderlo parte della tua vita

• Contesto storico e i 6 darshana, le 6 scuole filosofiche del pensiero indù (punti di vista sulla realtà)

• L’Ashtanga Yoga di Patanjali
  
  – yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi
  – yama e nyama per rivedere i nostri comportamenti e le nostre abitudini quotidiane

•  Il concetto di sadhana ed i sette gradini della felicità

• I tipi di yoga secondo la Bhagavad Gita

• La pratica degli asana secondo il tuo umore  

• Auto-massaggio quotidiano secondo la medicina cinese, per cominciare meglio la giornata: trattamento del viso e risveglio dei meridiani in pochi minuti.

• Il pranayama del mattino e quello della sera

• La meditazione

calendario completo del corso di approfondimento:

• MODULO I – LO YOGA PER TUTTI GIORNI – 13 Novembre
  Fai dello Yoga un abitudine quotidiana, a seconda del tempo che hai a disposizione e delle tue esigenze. Conosci i vari tipi di Yoga e le sue fondamenta storiche, filosofiche ed impara le basi per una pratica sana ed efficace.
• MODULO II – YOGA E SALUTE OLISTICA – 11 Dicembre 2016
  Lo Yoga è una disciplina che dona benessere e longevità. Esplora il suo legame con l’Ayurveda, l’antica medicina indiana, impara le pratiche di purificazione, i punti del corpo che attivano l’energia vitale e le erbe per preservare la salute.

• MODULO III – LO YOGA E IL CORPO ENERGETICO – 29 Gennaio 2017
  La filosofia energetica dello Yoga è molto sofisticata e trova il suo apice nei sette Chakra, i nostri punti vitali di potere. Impara a conoscerli nel loro aspetto energetico, psichico e fisico. La forza vitale dei chakra viene trasportata da sottili canali attraverso il corpo: scopri i meridiani delle Medicina Cinese e l’utilizzo dei loro punti.

• MODULO IV – YOGA E LA PSICOSOMATICA – 19 Febbraio
  La psicosomatica ti fornisce gli strumenti per leggere i disturbi fisici come espressioni di un disagio mentale. Comprendendo questa relazione potrai, attraverso lo Yoga e le sue asana, le posizioni psicofisiche, agire efficacemente sul corpo e sulla mente che in realtà, come imparerai, non sono separati ma indissolubilmente uniti.

• MODULO V – LO YOGA E LA SALUTE DELLA DONNA – 19 Marzo
  Lo Yoga si radica su una filosofia che riconosce nell’aspetto femminile un elemento fondamentale dell’esistenza. Questo modulo fornisce tutti gli strumenti di lettura e di azione per sostenere la donna nelle sue fasi più importanti, per farle esprimere tutta la sua potenza creativa e coscienza di essere evoluto e raffinato.

• MODULO VI – LO YOGA E L’ENERGIA VITALE – PRANAYAMA – 30 Aprile
  Il respiro come portatore di vita, di consapevolezza e di unione con l’universo che ci circonda. Il pranayama, gli esercizi di respirazione, sono una parte fondamentale del percorso del praticante di Yoga, un parte che non si può trascurare e che comprenderai a ben gestire e fare strumento della tua pratica.

• MODULO VII – LO YOGA DEL SUONO, il MANTRA – 14 Maggio
  Prendi consapevolezza della potenza creativa del suono e del suo potere trasformativo profondo. Impara gli antichi mantra vedici, i suoni terapeutici e i movimenti dello Yoga che favoriscono l’utilizzo del suono come via di meditazione e di creazione.

• MODULO VIII – YOGA, FILOSOFIA E MEDITAZIONE:
  IMMERGITI PROFONDAMENTE NELLA REALTA’! – 11 GIUGNO
  Sai qual è veramente lo scopo ultimo dello Yoga? Scopri te stesso, scopri il tuo legame con l’Universo e risveglia la tua parte migliore ed autentica. Come gli antichi saggi dell’India, con la meditazione potrai non solo fare un sano lavoro mentale ma anche acquisire e comprendere la reale conoscenza di te stesso e della tua relazione con la parte divina che è in te.