"VITA DA YOGI"
RITIRO YOGA
dal 23 al 26 aprile 2026 a Villa Vrindavana, Firenze
(Puoi scegliere se stare dal 23 al 26 o dal 24 al 26)
“Vita da Yogi” non è il solito ritiro yoga, ma un’occasione unica e completa per fare una vera immersione nella pratica e nella spiritualità dello yoga, sperimentando tutti gli aspetti della vita di uno yogin in un vero ashram.
YOGA
Ti prenderai cura del CORPO praticando hatha yoga, che purifica e rafforza l’organismo
MEDITAZIONE
Ti prenderai cura della MENTE, con il canto dei mantra e la meditazione silenziosa
DEVOZIONE
Nutrirai l’ANIMA con le pratiche devozionali, il rito e i canti sacri che ci connettono con il divino
PERCHÈ FARE QUESTO RITIRO YOGA
Tre giorni per riprendere possesso della tua essenza. Yoga, silenzio e vita semplice per uscire da una vita adattata e tornare a scegliere d’accordo con la tua vera identità.
Molte vite non sono sbagliate, sono semplicemente decise da altri e scorrono via spente secondo ritmi, aspettative e ruoli non tuoi.
Questo ritiro non cambierà chi sei,
ma creerà lo spazio necessario perché la tua luce torni a riaccendersi e le tue scelte a valere
Non aggiungiamo direzioni.
Grazie allo yoga, in tutti i suoi aspetti,
togliamo rumore.
COSA FAREMO
pratiche yogiche
HATHA YOGA: Le pratiche, tenute nel bellissimo centro yoga di VIlla Vrindavana, sono pensate per portarti in uno stato di flusso della coscienza, attraverso movimenti precisi e consapevoli, dove corpo e mente si allineano, creando equilibrio e armonia interiore. Ogni asana sarà un passo verso la liberazione dalle tensioni fisiche e mentali, preparando il terreno per una maggiore apertura spirituale.
PRANAYAMA: La pratica del pranayama, il controllo del respiro, è essenziale per purificare il corpo energetico e favorire il rilascio delle emozioni stagnanti. Il respiro consapevole aiuta a equilibrare le energie vitali, promuovendo una sensazione di calma profonda e di connessione con il presente.
MEDITAZIONE: Le sessioni di meditazione ti guideranno verso la pace mentale, aiutandoti a liberarti dalle distrazioni quotidiane e a ottenere controllo mentale, indirizzando i pensieri verso serenità e positività per raggiungere una
CANTI E DANZE SACRE: il sontuoso tempio di Villa Vrindavana, dedicato a Sri Krishna e ai suoi associati, è un luogo sacro dove la devozione si esprime attraverso rituali antichi e cerimonie spirituali, a cui potrai unirti.
cultura, natura e condivisione
VISITA AL MUSEO DI ARTE SACRA: ospitato all’interno di Villa Vrindavana, il museo contiene una collezione grandiosa di sculture e dipinti che non solo incanta gli occhi, ma racconta la ricca storia e cultura dell’India. Tra le opere più straordinarie, spiccano i magnifici lavori di Giampaolo Tomassetti, ispirati al Mahabharata.
VISITA AL SANTUARIO DELLE MUCCHE: Le mucche sono considerate una delle cinque madri dell’umanità, poiché il loro latte ha sempre nutrito l’uomo.Questo santuario, adiacente a Villa Vrindavana, celebra l’armonia tra esseri umani e animali, riconoscendo la nostra connessione profonda e il reciproco nutrimento che ci lega.
PASTI VEGETARIANI: al ristorante Govinda di Villa Vrindavana, farai un’esperienza culinaria unica, con piatti gustosi e sani, preparati con amore e serviti in un ambiente incantevole, sia all’interno che nel giardino, tra fiori, alberi e una vista panoramica straordinaria.
PASSEGGIATE IN NATURA: passeggia nei boschi nelle incantevoli colline del Chianti che circondano Villa Vrindavana, tra natura e silenzio rigenerante, dove faremo anche yoga e meditazione.
DOVE
Villa Vrindavana
Via Scopeti, 106/108
San Casciano Val di Pesa (Firenze)
Villa Vrindavana, immersa nelle colline del Chianti, è il luogo ideale per fare esperienza di un ritiro yoga, specialmente di bhakti yoga, lo yoga in cui si integrano e si completano tutti gli altri percorsi yogici descritti nella Bhagavad Gita. Con il bhakti, la connessione con il Supremo si manifesta nell’amore e nella devozione, abbracciando corpo, mente e spirito in un cammino di realizzazione profonda. Qui, avrai l’opportunità di scoprire la dolce bellezza di Krishna, immergendoti in una tradizione antichissima.
CHI CONDUCE IL RITIRO YOGA
Chaitanya Mayi
ideatrice e conduttrice del ritiro yoga
insegnante riconosciuta E-RYT 500 Yoga Alliance U.S.A.
Chaitanya Mayi pratica e insegna yoga da oltre due decenni; è Senior Yoga Teacher 500h e Yoga Trainer certificata Yoga Alliance USA (E-RYT500); laureata in danza contemporanea alla School for New Dance Development di Amsterdam e studentessa di Indologia alla Sapienza di Roma.
Ha studiato diversi stili di yoga: Iyengar, Hatha, Ashtanga, Vinyasa Flow, Sivananda e Chakra Yoga tra India, Brasile ed Europa.
Co-fondatrice di tre scuole yoga, ha vissuto tre anni nell’ashram del suo guru Srila B.S. Govinda Maharaja, dedicandosi a praticare e studiare i Veda.
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE
- Dal 24 al 26 (2 notti): 340€ a persona;
- Dal 23 al 26 (3 notti): 400€ a persona .
(+10€ tessera associativa CSEN)
Sconto early-bird: 310 / 370€
se ti iscrivi entro il 15 marzo
Il contributo include:
- Tutte le attività del programma;
- Alloggio in ashram (camere condivise con 3/4 persone e bagno esterno);
- 3 pasti vegetariani al giorno al ristorante Govinda.
Il contributo non include
- Visita al Museo d’Arte Sacra (+5€);
- Trasporto da/per Villa Vrindavana;
- Spuntini, bibite, pasti extra.
ATTENZIONE! IL RITIRO É A NUMERO CHIUSO
DICONO DI NOI
«Al di là di giusto e sbagliato, al di là di bene e male. Ci incontreremo lì.” Le pratiche guidate da Chaitanya, la vita semplice in ashram, il silenzio di una natura rigogliosa, il tempio, i canti, il senso di comunione con tutto e di espansione del respiro e del cuore, i cerchi di condivisione nella foresta, occhi negli occhi, mani sui cuori. Non so dire meglio che in un elenco per niente esaustivo questi tre giorni di vita da yogi con Chaitanya, Dananjaia e gli altri ricercatori. Giorni di cura, di bellezza, di riflessione su Satya, la propria unica e imprescindibile Verità. Grazie dal profondo del cuore per quello che fate e per quanto amore ci mettete». Teresa, ritiro Vita da Yogi 2025
«Chaitanya è una maestra yoga completa, dallo spirito al corpo, passando per la mente, rappresenta per me quello che questa disciplina vuole insegnarci. La sua attenzione all’allievo, fornendo sempre le varianti ad ogni livello di pratica, l’importanza che dà al respiro tramite le tecniche di pranayama… E non ultima la sua simpatia ed empatia, un grande cuore al servizio di chi desidera trovare un modo diverso di essere al mondo :) Namasté». Sonia, alieva dal 2018
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L’attività si inserisce nell’ambito della Ginnastica Salute Fitness metodo Yoga riconosciuta dal C.O.N.I. ed è rivolta ai soci e tesserati di Atma a.s.d. Se ancora non lo sei, puoi farne richiesta ed è facilissimo diventarlo, ci occuperemo di tutto noi.