“Vita da Yogi”
Corso di Approfondimento Yoga

in 8 moduli, una domenica al mese
da ottobre 2017 a maggio 2018

ideato e condotto da Chaitanya Mayi e Dhananjaya 

Uno corso molto completo per chi vuole ampliare la propria visione
dello Yoga in ogni suo aspetto: migliorare la pratica, comprenderne la filosofia,
andare in profondità con la meditazione, capire lo stile di vita yogico,
fare dello yoga una via di benessere fisico e di realizzazione spirituale.

Il corso prevede, com’è caratteristica della nostra scuola, un’integrazione con elementi di Qi Gong,
Medicina Cinese, psicosomatica e digitopressione Jin Shin Do.

PRANAYAMA – ASANA – KRIYA
MEDITAZIONE – MANTRA – FILOSOFIA
SISTEMA DEI CHAKRA – AYURVEDA – MERIDIANI
YOGA SUTRA – BHAGAVAD GITA – DIGITOPRESSIONE CINESE… e tanto altro

• MODULO I – LO YOGA PER TUTTI GIORNI
  Fai dello Yoga un abitudine quotidiana, a seconda del tempo che hai a disposizione e delle tue esigenze. Imparerai a costruire una corretta sequenza di posizioni per la tua pratica casalinga. Ti daremo un quadro storico e filosofico dello Yoga per avere una base di conoscenze che ti darà una visione complessiva di questa antica e ricca disciplina di realizzazione del sè.

• MODULO II – LO YOGA E L’AYURVEDA 
  Lo Yoga è una pratica che dona benessere psicofisico e guida alla scoperta di sé. Insieme con l’Ayurveda, l’antica medicina indiana, forma un binomio perfetto per la cura del corpo, della mente e dell’anima. Scopri in questo modulo come adattare la tua pratica ai biotipi ayurvedici, impara i metodi di purificazione, i principi della dieta ayurvedica ed i punti del corpo che attivano l’energia vitale secondo la Medicina Cinese.

• MODULO III – LO YOGA E LA SALUTE DELLA DONNA 
  Lo Hatha Yoga, di origine tantrica, si radica su una filosofia che riconosce nell’aspetto femminile un elemento fondamentale dell’esistenza. Questo modulo fornisce tutti gli strumenti di lettura e di azione per sostenere la donna nelle sue fasi più importanti, per farle esprimere tutta la sua potenza creativa e coscienza di essere evoluto e raffinato.

• MODULO IV – LO YOGA E IL CORPO ENERGETICO: I CHAKRA 
  La fisiologia energetica dello Yoga è molto sofisticata e trova la sua migliore rappresentazione nel modello dei sette Chakra, i nostri punti vitali di potere. Impara a conoscerli nel loro aspetto energetico, psichico e fisico. La forza vitale dei Chakra viene trasportata da sottili canali attraverso il corpo: scopri i meridiani della Medicina Cinese e l’utilizzo dei loro punti per bilanciare la tua energia vitale.

• MODULO V – YOGA, CHAKRA E LA PSICOSOMATICA 
  La psicosomatica ci fornisce gli strumenti per leggere i disturbi fisici come espressioni di un disagio psicologico. Comprendendo questa relazione potrai, attraverso lo Yoga e le sue asana, le posizioni psicofisiche, agire efficacemente, attraverso il corpo, sulla mente che in realtà, come imparerai, non sono separati ma indissolubilmente uniti.  

• MODULO VI – LO YOGA E L’ENERGIA VITALE, IL PRANAYAMA
  Il respiro come portatore di vita, di consapevolezza e di unione con l’Universo che ci circonda. Il pranayama, gli esercizi di respirazione, sono una parte fondamentale del percorso del praticante di Yoga, un parte che non si può trascurare e che comprenderai a ben gestire e fare strumento della tua pratica.

• MODULO VII – LO YOGA DEL SUONO, IL MANTRA  
  Prendi consapevolezza della potenza creativa del suono e del suo potere trasformativo profondo. Impara gli antichi mantra vedici, i suoni terapeutici e i movimenti dello Yoga che favoriscono l’utilizzo del suono come via di meditazione e creazione.
• MODULO VIII – YOGA, FILOSOFIA E MEDITAZIONE: IMMERGITI PROFONDAMENTE NELLA REALTÀ! 
  Sai qual è veramente lo scopo ultimo dello Yoga? Scopri te stesso, scopri il tuo rapporto con il divino e risveglia la tua parte migliore ed autentica. Come gli antichi saggi dell’India, con la meditazione potrai non solo fare un sano lavoro per la tua mente ma anche comprendere la natura del tuo sé autentico e della sua relazione con i piani di esistenza superiori.