VITA DA YOGI- Corso Approfondimento Yoga in 8 moduli
Vita da Yogi” è un corso molto completo per chi vuole ampliare la propria visione dello yoga in ogni suo aspetto:
migliorare la pratica, comprenderne la filosofia, andare in profondità con la meditazione, capire lo stile di vita yogico, fare dello yoga uno via di benessere e buona salute.
LO YOGA E I CHAKRA
19 maggio 2019 – ore 9:30-18:00
Condotto da Chaitanya Mayi
MODULO II – LO YOGA E IL CORPO ENERGETICO: I CHAKRA
? Cosa imparerai durante il corso?
È l’occasione giusta per comprendere la fisiologia sottile energetica dello Yoga ed imparare come adattare la tua pratica alle personali esigenze di attivazione e riequilibrio dei Chakra, dove ogni Chakra rappresenta emozioni, vitalità, comunicazione ed ha corrispondenze organiche e fisiologiche.
? Programma didattico:
• Il corpo sottile e il sistema dei chakra: cosa sono e come funzionano.
• Le nadi (canalI energetici) principali: ida, pingala e sushumna.
• La Kundalini.
• Localizzazione e corrispondenze dei chakra: i plessi nervosi, le ghiandole, gli organi, i colori, ecc. ecc.
• L’elemento costituente di ogni chakra, le vibrazioni cromatiche e i bija mantra (suoni seme).
• La psicologia dei chakra, i livelli di coscienza.
• Equilibrio e squilibrio, eccesso e carenza energetica dei chakra.
• Gli esercizi yoga, asana e pranayama, corrispondenti ai chakra.
• La digitopressione cinese per bilanciare l’energia.
• Meditazione sui chakra
⏰ Orario:
09:30 – Il sistema dei Chakra – Presentazione dettagliata dei 7 chakra principali.
11:00 – Pratica di Yoga basata sui Chakra.
12:30 – Condivisione di gruppo con domande e commenti.
13-14 – Pausa pranzo.
14:00 – Video e Test sui Chakra.
14:30 – Approfondimento sui chakra- equilibrio e squilibrio.
15:30 – Introduzione sul trattamento dei chakra secondo l’energetica cinese dei meridiani con tecniche di digitopressione e Qi Gong.
16:40 – Pausa tisana.
17:00 – Meditazione guidata sui chakra.
17:40 – Condivisione di gruppo.
18:00 – Conclusione.
il programma può subire variazioni a causa di esigenze o adattamenti contingenti
➡️ DOVE
Presso Atma a.s.d.
Via Innocenzo X, Roma (Monteverde Vecchio)
L’associazione sportiva dilettantistica Atma è un luogo di incontro per persone interessate ad approfondire la conoscenza di sè stesse ed a occuparsi del loro corpo e della loro mente con metodi tradizionali e naturali. Le pratiche di ginnastica per il benessere e la salute vanno dallo Yoga al Qi Gong ed al Tai Ji Quan.
Siamo impegnati nella divulgazione della cultura indiana e cinese ed alla educazione alla ricerca spirituale ed al benessere con i metodi della Naturopatia attraverso corsi e conferenze pubbliche ed in sede.
Le attività dell’associzione sono rivolte ai soci.
? COSTI
70€ (quota del seminario) + 5€ (quota associativa)
60€ per chi si iscrive entro il 10 maggio
? ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE
verrà rilasciato su richiesta e inviato via email in pdf.
⚠️ ATTENZIONE
Il seminario è a numero chiuso.
? ISCRIZIONE
Per iscriverti usa questo formulario
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☎️ CONTATTI
? https://atmayoga.it/contatti/
? info@atmayoga.it
? m.me/AtmaYogaRoma
? cell. 331 602 32 68
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