YOGA E AYURVEDA
l’accoppiata vincente per la salute del corpo e della mente
La pratica dello Yoga può diventare un ottimo mezzo per preservare o recuperare una buona salute fisica e mentale.
Soprattutto se abbinata alla medicina ayurvedica, l’antica medicina tradizionale indiana, che rappresenta il naturale complemento dello Yoga. Lo Yoga e l’Ayurveda, infatti, insieme formano un sistema ideale e completo per la salute e il benessere sia del corpo che della mente.
Per chi pratica Yoga, conoscere l’Ayurveda è molto importante perché tale conoscenza consente di comprendere il funzionamento del corpo, secondo un modello energetico molto sofisticato, e del prana, l’energia vitale.
I biotipi
A tal proposito, l’Ayurveda attraverso lo Yoga tratta la mente nei suoi
aspetti psicologici ma anche ad un livello superiore, ossia per risvegliare la coscienza, raggiungere la felicità, il benessere e l’armonia.
L’integrazione dello Yoga con l’Ayurveda consente allo Yoga di esprimere completamente il suo potenziale di pratica salutare e benefica ed all’Ayurveda di manifestare tutto il proprio potenziale spirituale.
Lo Yoga e l’Ayurveda reintegrano tutti i poteri di guarigione della natura attraverso i 5 elementi: la terra, l’acqua, le piante, il sole, la luna. Dunque mettendo insieme i due sistemi si ottiene un metodo assolutamente completo in tutti gli aspetti dell’essere vivente.
“Yoga e Ayurveda sono scienze sorelle che si sono sviluppate insieme e nel corso della storia si sono influenzate ripetutamente l’una con l’altra.
Lo Yoga è soprattutto e per prima cosa una scienza di autorealizzazione. Si interessa della pratica spirituale, soprattutto della meditazione, per portarci al di là del dolore e dell’ignoranza che sperimentiamo nel mondo.
Lo scopo dell’Ayurveda è di alleviare le malattie corporee mentali e promuovere il benessere fisico e psicologico. Ma la meta ultima dell’Ayurveda classico, come del resto dello Yoga classico, è l’autorealizzazione, la forma più elevata di autoguarigione.
L’Ayurveda ci indica il modo per ottenere una salute ottimale, non per godere solo delle cose esteriori, ma per dare un sano fondamento e avere sufficiente energia per proseguire la ricerca yogica.
Il legame fra lo Yoga e l’Ayurveda è il Prana, la forza vitale. Lo Yoga è l’intelligenza del Prana che cerca sempre maggiori trasformazioni evolutive, mentre l’Ayurveda è il suo potere di guarigione che cerca di rafforzare i sistemi vitali che già ha sviluppato.”
(“Yoga e Ayurveda”, di David Frawley, ed. il punto d’incontro)