Corsi di Formazione Continua Yoga Alliance
Moduli indipendenti, ciascuno dedicato ad un argomento dello yoga
Puoi frequentare uno solo o più moduli che ti interessano
L’associazione Atma propone una Formazione Continua Yoga Alliance che è composta da una serie logica e strutturata di corsi di approfondimento, con lo scopo di consentire allo yoga sadhaka (praticante di yoga) di espandere le proprie conoscenze o acquisire nuove abilità e tecniche in un campo specifico dello sterminato bagaglio delle yoga, tramite un’esperienza concreta degli argomenti proposti nel campo di studio di ogni modulo.
La proposta didattica della Formazione Continua equivale al programma del nostro Yoga Teacher Training. La differenza è che questo format consente al partecipante di scegliere anche solo il singolo corso dell’argomento a cui è interessato senza dover prendere l’impegno di un’anno intero di studio.
A chi sono rivolti i Corsi
i Corsi sono rivolti a qualsiasi praticante con una conoscenza di base dello yoga, che abbia il desiderio di approfondire certi argomenti e colmare determinate lacune.
Oppure, a istruttori di yoga che hanno completato già un corso di formazione insegnanti yoga ma desiderano aggiornare, riprendere e approfondire determinate conoscenze.
Cosa Include ciascun modulo?
16 o 32 ore di lezione in presenza e/o online, sia teoriche che pratiche
una dispensa didattica illustrata
consultare privatamente online l’insegnante dopo il corso
attestato di partecipazione al corso riconosciuto da Yoga Alliance U.S.A.
Riconoscimenti
I Corsi sono riconosciuti, a livello internazionale, da Yoga Alliance U.S.A. come crediti di formazione continua,
ed a livello nazionale dall’Ente di Promozione Sportiva C.S.E.N.
Calendario dei corsi di 2025/26
Ciascun modulo fa anche parte del percorso didattico completo del nostro
Corso di Formazione Inegnanti Yoga 250h
Impara come classificare e abbinare le posizioni yoga, e a costruire una sequenza logica e benefica secondo le tue esigenze o dei tuoi allievi.
Date: prossima programmazione ottobre 2026
corso di 32 ore in 2 weekend
Sabato e Domenica dalle ore 10 alle 18
Contributo di partecipazione: da definire
Dove: Roma, Trastevere
Impara diverse tecniche di respirazione per completare la tua pratica yoga, facendo del respiro uno strumento di meditazione, controllo emotivo e stimolo dell’energia curativa.
Date: prossima programmazione novembre 2026
corso di 16 ore in 1 weekend
Sabato e Domenica dalle ore 10 alle 18
Contributo di partecipazione: da definire
Dove: Roma, Trastevere
Scopri quali sono gli āsana e i mantra ispirati alle divinità hindu: storie, miti e personaggi che ispirano molte delle posture dello yoga che pratichi oggi.
Date: 13/14 dicembre 2025
Corso di 16 ore in 1 weekend
Sabato e domenica dalle 10 alle 18
Contributo di partecipazione: € 250
Sconto Early-bird : € 200 entro il 28 novembre.
Dove: Roma, Trastevere
Impara il modello psicologico su cui si basa il funzionamento della mente secondo lo yoga. Acquisisci le tecniche e le metodologie per rendere la tua meditazione costante e efficace.
Date: 10/11 gennaio 2026
corso di 16 ore in 1 weekend
Sabato e Domenica dalle ore 10 alle 18
Contributo di partecipazione: € 250
Sconto Early-bird: € 200 entro il 27 dicembre 2025
Dove: Roma, Trastevere
Impara come eseguire correttamente le posizioni dello yoga e come correggere i tuoi allievi, evitando infortuni e ottenendo il massimo beneficio dall’esecuzione degli asana.
Date: 31 gen/1 feb + 14/15 febbraio 2026
corso di 32 ore in 2 weekend
Sabato e Domenica dalle ore 10 alle 18
Contributo di partecipazione: € 450
Sconto Early-bird : € 400 entro il 12 gennaio.
Dove: Roma, Trastevere
Studia la mappa del corpo sottile, i suoi centri energetici e le loro corrispondenze sul piano fisico, psicologico e spirituale; impara come applicare queste energie sottili alla tua pratica yoga attraverso un appropriato uso degli āsana.
Date: 28 feb./1 mar. + 14/15 marzo 2026
corso di 32 ore in 2 weekend
Sabato e Domenica dalle ore 10 alle 18
Contributo di partecipazione: € 450
Sconto Early-bird : € 400 entro il 21 febbraio.
Dove: Roma, Trastevere
Yoga e Ayurveda – discipline complementari
in presenza
L’Ayurveda – antica medicina indiana – si basa su dei principi che possono essere perfettamente integrati allo yoga, permettendo una personalizzazione della pratica personale, soprattutto per conservare la salute del corpo e della mente.
Ayurveda, la scienza della longevità • Prakriti, a natura primordiale • i guna, le qualità della materia • sattva, rajas e tamas • l’influenza dei guna sulla mente, sul cibo e sul comportamento degli esseri viventi • test dei guna •i dosha, fattori metabolici o biotipo • vata, pitta e kapha e le caratteristiche predominanti • conoscere il proprio biotipo (dosha) • la pratica di yoga secondo i dosha • le posizioni benefiche e quelle contraindicate • il modo di eseguire le posizioni • la meditazione secondo i dosha • i pranayama secondo i dosha • shat karma, le sei azioni purificatorie.
Date: 5/6 aprile 2025 (ciclo AYTT 24-25)
11/12 aprile 2026 (nuovo ciclo AYTT 25-26)
corso di 16 ore in 1 weekend
Sabato e Domenica dalle ore 10 alle 18
Contributo di partecipazione: € 250
Sconto Early-bird : € 200 entro il 21 marzo.
Come Insegnare lo Yoga – metodologia didattica
in presenza
Diventa un professionista dell’insegnamento yoga, acquisisci tutte le competenze necessarie a condurre lezioni di yoga, a comunciare correttamente con i tuoi allievi e a gestire un gruppo.
Il ruolo e le qualità dell’insegnante • come creare un ambiente sicuro e nutriente • i principi di ahimsa e satya • Condizioni favorevoli per offrire un’esperienza ottimale di lezione di yoga • stabilire il livello di una lezione • come guidare una lezione • dimostrazione visiva • angolo didattico • segnali verbali • uso di un linguaggio preciso e semplice • trovare la propria voce • segnali tattili • l’importanza e la cura del tocco • riscontri, correzioni ed incoraggiamento • rapporto maestro-discepolo, insegnante-allievo • Guida etica dell’insegnante di Yoga.
Date: 10/11 + 24/25 maggio (ciclo AYTT 24-25)
9/10 + 30/31 maggio 2026 (nuovo ciclo AYTT 25-26)
corso di 32 ore in 2 weekend
Sabato e Domenica dalle ore 10 alle 18
Contributo di partecipazione: € 450
Sconto Early-bird: € 400 entro 24 aprile.
Ritiro Esperienziale “Vita da Yogi”
Un weekend di Vita da Yogi: disciplina, riflessione e rigenerazione in un ambiente idilliaco, immerso nella natura e nella spiritualità autentica. Tutte le pratiche e le lezioni sono condotte da Chaitanya Mayi.
Date: 13-15 giugno 2025 dal venerdì pomerigio a domenica. Luogo: da stabilire. Contributo di partecipazione: da stabilireCosa farai durante il ritiro:
Pratica! Inizia ogni giornata con una sessione di yoga all’alba, nelle sacre ore del brahmamurta, praticando asana, pranayama, kriya, mantra e meditazione, seguite dalla suggestiva cerimonia dell’arati devozionale del mattino.
Esplora! Immertiti nella bellezza della natura circostante attraverso passeggiate consapevoli, pratica di mauna (silenzio), ascoltando attivamente i suoni della natura.
Impara! Approfondisci la tua pratica di yoga e meditazione con lezioni guidate da Chaitanya Mayi, che ti aiuteranno a centrare la tua mente e ad accedere a uno stato di pace interiore e serenità.
Pensa! Lo studio della Bhagavad Gita e dello Yoga Sutra di Patanjali arricchirà le tue conoscenze filosofiche.
Nutriti! Gusta pasti vegetariani deliziosi e nutrienti preparati con ingredienti sani e adatti a sostenere il tuo benessere e la tua vitalità durante tutto il ritiro.
Per ogni informazione sui nostri Corsi,
contattaci subito!
L’attività si inserisce nell’ambito della Ginnastica Salute Fitness metodo Yoga riconosciuta dal C.O.N.I. ed è rivolta ai soci e tesserati di Atma a.s.d. Se ancora non lo sei, puoi farne richiesta ed è facilissimo diventarlo, ci occuperemo di tutto noi.