YOGITO ERGO SUM
Il Blog di Atma Yoga
Ustrasana: La posizione del cammello
USTRASANA, LA POSIZIONE DEL CAMMELLO Ustrasana è un asana molto interessante, in grado di recare significativi giovamenti alla postura e all’umore, se praticato con regolarità. In sanscrito ustra significa “cammello”,
Impara Navasana – Scopri l’energia
NAVASANA la posizione della barca Una posizione semplice che scuote l’energia vitale Navasana o Naukasana, è una posizione Yoga estremamente energizzante, considerata fondamentale per la postura. Il suo significato è
Bhujangasana: la posizione del Cobra
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Siediti e rilassati. I benefici del Sukhasana
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YOGA E AYURVEDA l’accoppiata vincente per la salute del corpo e della mente La pratica dello Yoga può diventare un ottimo mezzo per preservare o recuperare una buona salute fisica
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